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注目

◆□抱負|2026年◇■

今年の抱負は「 歩く 」です。 午年だから「走る🐎」が今年の抱負にピッタリなのですが、ほぼ室内ウォーキングばかりで屋内でジョギングはできない&毎日歩くならともかく走るのは体力的にも難しいということで余裕で却下。 室内ウォーキングに限り1日最低30分を守って歩いてます。せっかく毎日歩いてるのにウォーキングアプリのMH Nowは室内ウォーキングでは歩数が全く増えず、DQウォークは少し歩数が増える程度で、まるで 「ほらほら、外で歩け」 って言われているような・・・。 去年の抱負が「毎日描く」で、一応1年やり通しました。ほぼ1日10分(最低10分と決めています)でしたね。 抱負にして気づいたのですが、私ってキチンと計画しないと描かないんだなぁと・・・1日10分でも時間作って描くのがしんどいのなんの・・・ということで今年も継続✒️ ◆ □ ランキング参加中 ◇ ■  ◀︎CLICK THANKS 💎

◆□漢方薬|当帰芍薬散【2】◇■


空になった瓶の中身です。

描いた本人ですら見返した時に「何だコレ」と思ってしまった完全なる失敗作。

◆□薬|鉄剤/当帰芍薬散◇■
https://www.iolite.info/2024/05/blog-post_31.html
イオン画記

さて・・・不調で服用を中断して長らく机に放置されていた当帰芍薬散2瓶(セールで多めに購入)を今回は最後まで飲み切りましたが、はっきりと分かる効果はありませんでした。

以下、ChatGPTのアドバイス。






INFO▶︎ChatGPT要約

■市販薬は処方薬に比べて有効成分の濃度や配合量が少なく、十分な効果が得られないこともある。
■体質や症状に合わせて処方される漢方薬は、体質が変わったり体質が合っていないと効果が出ない。
■ゆっくりと体質を改善する漢方薬は数ヶ月服用しないと効果を実感できない場合もある。
■医療機関や漢方専門医、薬剤師に有効成分が適切に配合されている漢方薬を選んでもらうのが良い。
■漢方以外の治療法(運動や栄養補給等)も検討する。

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