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注目

◆□抱負|2026年◇■

今年の抱負は「 歩く 」です。 午年だから「走る🐎」が今年の抱負にピッタリなのですが、ほぼ室内ウォーキングばかりで屋内でジョギングはできない&毎日歩くならともかく走るのは体力的にも難しいということで余裕で却下。 室内ウォーキングに限り1日最低30分を守って歩いてます。せっかく毎日歩いてるのにウォーキングアプリのMH Nowは室内ウォーキングでは歩数が全く増えず、DQウォークは少し歩数が増える程度で、まるで 「ほらほら、外で歩け」 って言われているような・・・。 去年の抱負が「毎日描く」で、一応1年やり通しました。ほぼ1日10分(最低10分と決めています)でしたね。 抱負にして気づいたのですが、私ってキチンと計画しないと描かないんだなぁと・・・1日10分でも時間作って描くのがしんどいのなんの・・・ということで今年も継続✒️ ◆ □ ランキング参加中 ◇ ■  ◀︎CLICK THANKS 💎

◆□阪神淡路大震災◇■

文字を先に配置してバランス悪い絵になった。

散歩中、あまりにも寒くて気温を確認すると2℃・・・なんだ、氷点下2℃じゃないならOK!などと強がって歩いてましたが、帰宅時には非常にしんどく体が重苦しかった。帰宅後にヘルスケアで確認すると8053歩・・・この位歩くと帰宅時は手足の感覚がない位に寒さで冷え切っており、厳しい寒さを実感。帰宅後に飲む白湯が美味しかった♨️

さて、今日は戦後最大の大地震と言われる阪神淡路大震災の日です。

INFO▶︎阪神淡路大震災

■1995年(平成7年)1月17日5時46分に兵庫県淡路島北部を震源とするマグニチュード7.3の大地震が発生。震源地の近い阪神地区の神戸を中心とする兵庫県南部や淡路島に甚大な被害。
■観測史上初の震度7。
■犠牲者は6434人に達する。
■東日本大震災が発生するまでは戦後最大の大災害。
■当日に死亡した3842人は地震から1時間以内に死亡しており、9割が木造家屋倒壊による圧死/窒息死だった。特に1階で就寝中に圧死した人が多かった。


私は南海トラフ地震による被害が大きいと言われる地域に住んでいます。南海トラフで想定される巨大地震(マグニチュード8〜9!)が30年以内に発生する確率は80%らしい(毎年1月1日に改めて計算して公表される政府の地震調査委員会の最新情報)。
2018年以降「70%〜80%」だったのが「80%程度」に引き上げられましたが、これは地震調査委員会の平田直委員長によると確率が10%上がったわけではなく、「70%〜80%」を「80%」にまとめただけらしい。「いつ地震が起こっても不思議ではない数字であることには変わらない。引き続きいつ地震が起きても良いように備えていただきたい(平田直委員長)」とのこと。

・・・とりあえず毎日散歩して万事に備えて心身を鍛えたい。散歩でも毎日は結構大変!
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